Na de zomervakantie begint er weer een nieuw schooljaar. Voor veel kinderen is dat leuk en spannend tegelijk. Maar voor kinderen die een ouder, broer, zus, opa, oma of andere dierbare missen, kan deze periode extra lastig zijn.
Tijdens de vakantie was er misschien meer tijd om stil te staan bij het gemis. Of juist meer momenten waarop duidelijk werd dat iemand er niet meer bij was. En nu begint school weer, met nieuwe gezichten, nieuwe verwachtingen en vaak ook veel vragen.
Je hoeft niet opnieuw te beginnen
Een nieuw schooljaar betekent niet dat het verdriet verdwenen is. Rouw neem je mee, ook naar een nieuwe klas of een nieuwe leerkracht.
Sommige kinderen vinden het fijn als hun leerkracht weet wat er is gebeurd. Anderen praten er liever niet over. Beide zijn goed. Het belangrijkste is dat een kind weet dat er ruimte is voor gevoelens die soms onverwacht kunnen opkomen.
Tips voor kinderen
Vind je het spannend om weer naar school te gaan? Dan kunnen deze tips helpen:
- Vertel je nieuwe leerkracht wat je prettig vindt. Bijvoorbeeld of je er wel of niet over wilt praten.
- Bedenk alvast een antwoord voor als klasgenoten vragen waarom je verdrietig bent en of het wel met je gaat. Zo hou je controle over wat je wilt delen en zeg je niets waar je later spijt van hebt.
- Zoek een vertrouwd persoon op school bij wie je terecht kunt als je verdrietig bent.
- Neem iets mee dat je aan die persoon doet denken, zoals een foto, armbandje of klein herinneringsvoorwerp.
- Weet dat je niet altijd sterk hoeft te zijn. Ook op school mag je verdrietig zijn.
Tips voor leerkrachten
Als leerkracht kun je veel betekenen, zonder dat je daarvoor de perfecte woorden hoeft te hebben.
- Vraag aan het kind of de ouders wat helpend is en wat juist niet.
- Laat weten dat de deur openstaat als het kind behoefte heeft aan een gesprek.
- Forceer geen gesprekken over het verlies. Volgen is vaak belangrijker dan sturen.
- Houd rekening met moeilijke momenten, zoals Vaderdag, Moederdag, verjaardagen of opdrachten over familie.
- Accepteer dat concentratie, gedrag of emoties soms kunnen wisselen. Rouw verloopt niet in een rechte lijn.
- Een eenvoudige opmerking als “Ik weet dat je iemand mist en als je iets nodig hebt, mag je dat zeggen” kan al veel veiligheid geven.
- Kinderen herinneren zich vaak niet precies wat er gezegd werd, maar wel dat iemand aandacht had voor hun verdriet.
Wat vertel je aan de klas?
Soms vinden kinderen het prettig als de leerkracht kort iets vertelt aan de klas. Daardoor hoeft het kind niet steeds zelf uit te leggen wat er gebeurd is.
Bespreek dit altijd samen met het kind en de ouders. Het kind bepaalt wat gedeeld mag worden. Sommige kinderen willen dat hun klas alles weet, terwijl anderen liever hebben dat er nauwelijks aandacht aan wordt besteed.
Er is geen goede of foute keuze. Wat telt, is dat het kind zich gezien en gerespecteerd voelt.
Kleine gebaren maken verschil
Een begripvolle leerkracht, een luisterend klasgenootje of een rustig moment tijdens een drukke schooldag kan al veel betekenen.
Bij Stichting Achter de Regenboog weten we dat rouw niet stopt wanneer de vakantie voorbij is. Juist daarom is het waardevol wanneer kinderen op school ervaren dat alle gevoelens er mogen zijn. Met begrip, aandacht en kleine gebaren kunnen we ervoor zorgen dat een kind zich niet alleen voelt in zijn of haar verdriet.
Want ook in een nieuw schooljaar mag er ruimte zijn voor het gemis van iemand die altijd belangrijk blijft.